alhamdulillah saya sihat!

hehe..td pegi cek bmi kat bwh sementara tunggu ika pegi print notes..saje gatal2 nak buat..nak try je..xde cek kencing manis,,aku buat la..hehe..xnak cek kencing manis sbb kena cucuk jarum nak amik darah..scary lorh!!haha..penakut betul aku ni..act,,aku fobia skit ngan jarum..xsuka!(kau ingat jarum tu suka dengan kau??)

hmm,,ok berbalik kpd tajuk,,alhamdulillah la..da cek tu semua,,kakak tu cakap,,semua ok..dia siap terangkan la..aku pun dengar je la kan..igt krg berat badan ke..rupanya ok la berat aku..kakak tu siap cakap 'kalau adik nak turun kan sikit ke,,naik kan sikit ke berat ni pun ok..xpun maintain je..'

akak,,mane blh turun naik berat badan sikit2 je..xmain ar..haha..tp,,aku mengaku la kan,,sminggu lps aku cuti,,berat aku naik sikit je..sikit je tau!!ntah la..tu pun da lama xtimbang kan..xtau bila yg naik sbnrnye..

tp,,kakak tu ade pesan suruh jaga lemak dlm badan..skrg ok dia cakap..tp,,kalau blh kita nak tahap yang sihat kan??so,,try buat ape yg kakak tu cakap lps ni ok..n the most important n interesting part is 'buat byk exercise ok!'...kakak tu mcm tau je aku krg exercise..hehehe..mane taknye,,bukak lappy je,,bukak fb,,mende laen da xbuat..aii,,masalah2..!lastly,,kakak tu suruh minum byk2 air..akak,,sbnrnye air yg sye minum da byk diserap oleh ubat yg sye makan skrg ni..ubat tu mmg nak byk air..tp,,si pemalas ni malas pulak nak minum air byk2 kan..akibatnya,,muka n bibir jd sgt2 kering..hehe..

bafore aku bangun nak balik tu,,akak tu ade offer nak try minum air herbalife dia x??aku tanye dulu,,susu ke??dia cakap ye tp xrasa susu da..i'm sory kak,,sye xminum susu..just minum chocolate milk,good day n protein berry,amway..itu je la yang blh diterima dr tekak ni..

pastu,,call la umi cerita ape yg jd masa buat bmi td(sme je mcm yg kat atas ni),,umi cakap,,tu la..kakak kena jaga makan...dalam masa terdekat ni,,kakak selalu sgt makan fast food..kfc,mcd,pizzahut,burger king,secret recipe,kebab n byk lg la..minum air bikarbonat byk la...aissshhhh,,kena la diet makan set2 fast food ni...huhu..terpaksa tinggalkan semua tu...xpe la..everything is for the future ok!!

*alhamdulillah semua sihat..hope dapat kekalkan sepanjang hayat kat dunia ni* =D